ATELIER Méditation

La méditation est une rencontre intime avec soi-même.

Via un apaisement du corps, des émotions et des pensées, elle amène un équilibre et une liberté face aux exigences du quotidien. Elle permet de nous repositionner dans un mouvement plus harmonieux en accord avec la vie. Peu à peu une transformation profonde s’installe….

Guidées par la parole, les séances incluent divers exercices où respiration, attention, sensorisation et intention sont pleinement sollicitées, et s’achèvent souvent sur une note sonore et un partage d’expérience.

La méditation s’adresse à toutes et tous sans aucun prérequis. Chacun/e y fait son propre chemin, selon ses besoins personnels. Elle se pratique assis par terre ou sur une chaise, ou même allongé.

Prenez rendez-vous avec vous-même pour envisager la vie autrement !

Atelier ouvert à partir de septembre 2024