ATELIER RELAXATION

La relaxation, accessible à tous, détend le corps par la respiration et la visualisation, apaise le mental, diminue le stress et régule les émotions.

À travers des gestes doux et des postures, une respiration guidée, une marche consciente, vous développez la conscience corporelle. Utilisez ces outils au quotidien pour gérer le stress et les tensions, favorisant un mieux-être durable.

Rejoignez-nous pour explorer ces pratiques apaisantes pour le corps et l’esprit.

Matériel nécessaire : un tapis épais, des coussins et une couverture pour votre confort.