Responsable :
Patricia COULON
Infomations pratiques
2 groupes :
- le mardi de 14 h à 15 h
- le mardi de 15 h à 16 h
Matériel nécessaire : tapis de sol
Lieu : Maison de Champgrenon CHARNAY-LES-MACON Salles Acacia et Tilleul
Groupes de 15 personnes maximum
Tarif : 180 euros
Le Pilates agit sur :
- le renforcement des muscles profonds (maintient des organes et renforce les muscles du dos),
- le stress (anti stress grâce notamment à la respiration).
Il a d’autres propriétés comme la souplesse, la coordination suivant les exercices et l’évolution du cours.