Responsable
Claudine Brunet
La marche est une activité à la portée de tous et recommandée pour la santé.
Les types de randonnées proposées :
Sorties hebdomadaires, l'après-midi, dans la proche région :
- Promenade : 4 à 6 km, et 150m de dénivelé maxi.
- Petite randonnée : 7 à 9 km, et 300m de dénivelé maxi.
- Moyenne randonnée : 9 à 12 km et 400m de dénivelé maxi.
- Grande randonnée : 12 à 15 km, et 700 m de dénivelé maxi.
Randonnées à la journée : une sortie raquettes en janvier et 2 ou 3 sorties , dans la région élargie, d'environ 18 km partagés entre matin et après-midi, repas tiré du sac.
Un séjour de plusieurs jours début juin, en village vacances, dans une région plus éloignée.
Marches hebdomadaires le lundi et le jeudi après-midi.
Lundi : promenade, petite et moyenne randonnée.
Jeudi : promenade, petite, moyenne et grande randonnée.
Rendez-vous parking de la salle de la Verchère à 13h15.
Organisation du co-voiturage qui s'effectue sous l'entière responsabilité des conducteurs.
TARIF: 18 € par an.
Co-voiturage : une participation de 2 € est à verser au conducteur par chaque personne transportée.
Michel BORDE
Jean-Pierre BRUN
Colette COMAS
Daniel DUFETRE
· Suivre les instructions de l'animateur.
· Le groupe doit rester homogène.
· Prévenir si vous devez vous isoler.
· Être toujours bien chaussé. Les chaussures crantées à tige haute sont vivement conseillées.
· Avoir toujours un vêtement de pluie en cas de mauvais temps.
· L’été il faut penser à vous protéger du soleil.
· La marche sur des parties de route avec circulation est dangereuse.
Il faut penser à votre sécurité, donc être vigilant et respecter les consignes.
· Ne pas oublier votre boisson et quelques aliments énergétiques.
. Avoir sa pharmacie personnelle, en particulier pour les personnes asthmatiques, allergiques ou cardiaques.
· Respecter les productions agricoles non récoltées. (vignes, arbres fruitiers, etc)
· Respecter la nature, ne rien jeter.
. Se reporter à la Charte du Randonneur.
Page mise à jour le 29/11/2023