Yoga - Charnay loisirs

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Responsable
Colette RATTON
Le Yoga est une discipline qui associe des bienfaits d'ordre physique, mental, émotionnel et spirituel. Il est accessible à tous et à tout âge.

le yoga vise à :
tonifier le corps et la colonne vertébrale, assouplir, relâcher les tensions
orienter le mental pour plus d’attention et de concentration,
amener plus de liberté et de disponibilité dans la vie quotidienne par un entraînement à la stabilité et à une meilleure gestion de l’énergie.
Tout cela, en tenant compte de la personne, de ses besoins et de ses aspirations
et grâce à l'attention à des mouvements corporels (ou postures) harmonisés avec la respiration.


Informations pratiques

Le jeudi de 9 h 30 à 10 h 40 (groupe 1) et de 10 h 50 à 12 h (groupe j2).
17 personnes maximum.

Salle Tilleul et Acacia

Tarif :165 € pour l'année




Oui, respirer c'est vivre. Mais respirer lentement c'est vivre longtemps. (André Van Lisebeth)

"Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester." (Proverbe indien)

Page mise à jour le 07/10/2021
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