Relaxation - Charnay loisirs

Aller au contenu
Animatrice
Catherine BERTOLINI
NOUVEL ATELIER RENTREE 2021

Atelier animé par Catherine BERTOLINI

Mercredi de 9 h 30 à 10 h 30
Maison de Champgrenon Salles Acacia - Tilleul

Cotisation annuelle : 165 euros

Matériel nécessaire : un plaid, un tapis ou une couverture et un coussin.
La relaxation c'est prendre soin  de soi et aller  vers du mieux-être.
C'est un moyen de détendre le corps  grâce à des techniques de respiration , de  visualisation... la relaxation développe la conscience des différentes parties du corps  et leur détente.  Progressivement le mental s'apaise, le  stress diminue et les émotions peuvent être régulées.
La relaxation est bénéfique à tous , c'est  avant tout se faire du bien.
Retourner au contenu